カメレオンマキ日記

今日、生きていることは、奇跡

日常生活

いつまでもデブと思うなよ 最終回

- 前回の続きです 読んでない方はこちら↓↓ https://kinmonksay.hatenablog.com/entry/2022/01/15/085824?_ga=2.113762055.1236783265.1641171112-17114699.1641171112 - 今日は2.カロリー計算をすると3.目標カロリー内で生活する を話していきますがまずは、…

米糠のすご〜い効果!

- 普段食べているお米は 玄米ですか?白米ですか? 玄米の方が栄養価が高いと聞くけれど 苦手な方もいるかもしれません - 玄米は消化が難しいので 3分付き合5分付きがオススメ❗️ そして精米は毎日家でするのがお勧めです 理由は、白米で長時間置いておくと 酸…

YouTubeを見て気がついたこと

- 最近、自分はYouTubeを始めようかと思い 人気YouTubeバーの動画を見始ました すると、大変面白い 本が1番と思っていた私は 「いや、YouTubeもいいもんだなぁ」 と思い始めました - そこで、早速面白かった動画の要約をして 投稿しようと思ったのですが 全…

カメレオンマキの自己紹介

- こんにちはカメレオンマキと申します(*´꒳`*) 田舎暮らしに憧れて、静岡に移住しました 農業ライターを経て、これから就農と同時に、社会貢献活動と音楽、執筆などもしています(時々、冊子を書いています) - 昔は、貿易会社で働いたり、ヨガインストラク…