米糠のすご〜い効果!
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普段食べているお米は
玄米ですか?白米ですか?
玄米の方が栄養価が高いと聞くけれど
苦手な方もいるかもしれません
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玄米は消化が難しいので
3分付き合5分付きがオススメ❗️
そして
精米は毎日家でするのがお勧めです
理由は、白米で長時間置いておくと
酸化してしまうから
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そして、精米した後のぬかは
ぬか漬けに使ったり
顔洗うのにも使えます😃
また、お米のとぎ汁は
お風呂に入ると
肌がツルツルになります😍
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私は色々な化粧品を試しましたが
今まで試した中で1番
効果がありました\(//∇//)\
アトピー肌の方にもおすすめ!
無料で、こんなにすべすべになれるなんて
本当に最高です❣️
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自家製のぬか漬けも
とてもおいしかったです😋
皆さんもぜひやってみてくださいね!
ちなみに、私が使っている精米機は
コチラ↓
今日も良い日となりますように😃
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